01-10-2020 / 16:31 h EFE

Especialistas en adicciones y salud mental advierten del "cctel molotov" que supone la suma de soledad y consumo de alcohol en un posible nuevo escenario de confinamiento por la pandemia de la covid-19, como sntomas de pnico y ansiedad, depresin y otros trastornos mentales.

"La situacin a la que nos enfrentamos cuenta con los elementos para la tormenta perfecta: aislamiento social, miedo y ansiedad ante la incertidumbre, sobreinformacin y excesivo tiempo libre", asegura Miguel ngel Harto, psiquiatra de la Unidad de Desintoxicacin y Patologa Dual de Vithas Aguas Vivas y de IVANE Salud.

Segn datos hechos pblicos desde el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentacin, las primeras semanas de confinamiento arrojaron unas cifras alarmantes en el consumo de alcohol, ya que las compras de cerveza en supermercados aumentaron un 86,5 % en la semana del 6 al 12 de abril, las de vino un 73,4 % y las de licores fuertes un 93,4 % respecto a la misma semana de 2019, informa Vithas en un comunicado.

Harto recalca ademas que la soledad y el consumo de alcohol tambin pueden aumentar la aparicin de trastornos depresivos "con el consecuente aumento del riesgo de suicidio", por lo que es muy importante reducir el consumo de alcohol.

El psiclogo de la Unidad de Desintoxicacin y Patologa Dual de Vithas Aguas Vivas y de IVANE Salud Alberto Manero aade que el consumo de alcohol "aumenta los sntomas de los trastornos de pnico y ansiedad, de la depresin y otros trastornos mentales, que, por aadidura, afectan no solo a quien consume, tambin a su familia".

Ante un posible nuevo escenario de confinamiento, Vithas Aguas Vivas ofrece una serie de consejos bsicos para evitar el consumo de alcohol, como la actividad fsica, que fortalece el sistema inmunitario; comunicarse con familiares y amigos que lo apoyen y, en caso de resultar insuficiente, buscar apoyo de servicios locales.

Del mismo modo, aconseja crear un sistema de autosuficiencia con alguien de confianza y buscar ayuda adicional; "practicar el distanciamiento fsico, pero no el aislamiento social" y evitar las seales de alcohol y los desencadenantes en televisin y medios de comunicacin.

Tambin recomienda mantener la rutina diaria, "concentrarse en las cosas que puede controla y tratar de mantenerse conectado", por ejemplo, a travs de un entrenamiento diario, pasatiempos o tcnicas de relajacin.

Desde la Unidad de Desintoxicacin y Patologa Dual de Vithas Aguas Vivas y de IVANE Salud advierten asimismo de que la situacin actual tambin puede suponer, en cierta forma, una ayuda para alejarse del consumo del alcohol en tanto en cuanto los eventos sociales disminuyen.

Los profesionales recomiendan tambin las intervenciones telemticas para los trastornos por consumo de alcohol por parte de profesionales y grupos de ayuda mutua, ya que pueden ser menos estigmatizantes.

 
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