27-01-2020 / 14:31 h EFE

El centro cívico de Numancia celebrará durante los meses de febrero y marzo un nuevo ciclo de los talleres de prevención de la fragilidad y las caídas para personas mayores.

Impartidos por la enfermera María Jesús Alvarez, se desarrollarán en horario de mañana, de 10.30 a 12.00 y de 12.00 a 13.30 horas, todos los lunes y miércoles.

La concejala de Salud, Noemí Méndez, ha explicado que la primera sesión se celebrará el próximo lunes, 3 de febrero, y que es necesaria inscripción previa para esta actividad, que tendrá una duración total de 8 semanas.

Organizados desde la Concejalía de Salud del Ayuntamiento de Santander, están dirigidos a mayores de 65 años que hayan tenido una caída previa y su objetivo es aumentar su confianza y seguridad, así como fomentar su independencia.

Además de realizar una valoración inicial del riesgo de fragilidad de los participantes y su entorno, en los talleres los participantes aprenderán ejercicios de equilibrio y flexibilidad y recibirán asesoramiento sobre ejercicio aeróbico con el fin de aumentar su agilidad y fuerza muscular, y mejorar su coordinación.

Asimismo, se les asesorará para evitar caídas en situaciones cotidianas, como subir o bajar escaleras, cruzar semáforos, sentarse en un banco o coger el transporte público, así como sobre el uso de ropa y calzado adecuado, la utilización de instrumentos de apoyo o la adaptación de la vivienda.

Según ha resaltado la concejala de Salud, Noemí Méndez, los talleres de prevención de caídas forman parte del programa de promoción de la salud que desarrolla el Ayuntamiento de Santander para fomentar hábitos de vida saludables, favorecer un envejecimiento activo y mejorar la calidad de vida.

 
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